Боль в спине является симптомом многих заболеваний, который проявляется болезненными ощущениями в разных частях спины. Боль в области спины на сегодняшний день одна из наиболее распространённых жалоб. Чаще всего боль в спине делится на следующие виды, в зависимости от места ее возникновения:
  • боль в пояснице (боль внизу спины);
  • боль в грудном отделе (боль в спине между лопатками, в подреберье);
  • боль в шейном отделе (боль в шее и затылке).
По происхождению спинная боль может быть вертеброгенная (вызывается патологией позвоночника) и невертеброгенная (провоцируется болезнями внутренних органов: почек, печени, органов малого таза).

Как болит спина? Симптомы, при которых нужно обратится к врачу:

  • острая боль в спине сохраняется в течение 2-3 дней;
  • боль возникает при поднятии тяжестей, наклоне с поворотом в сторону;
  • хроническая боль ощущается больше 2 недель без улучшения;
  • боль в спине появляется резко, без очевидной причины;
  • боль в области затылка, плеч, при повороте головы;
  • болит спина после травмы;
  • тянущая боль отдает в ногу;
  • боль усиливается при кашле и чихании, при поднятии тяжестей.

Почему болит спина? Основные причины боли:

  • остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа диска (позвоночная грыжа, межпозвоночная грыжа);
  • стеноз позвоночного канала;
  • спондилёз;
  • сколиоз, лордоз, кифоз, кифосколиоз;
  • протрузия позвоночника;
  • радикулит;
  • перенапряжение мышц, растяжение связок, миозит;
  • долгая работа в неудобном положении;
  • малоподвижный образ жизни.
Когда смещаются позвонки происходит рефлекторное сдавливание нервных корешков – человек ощущает боль в спине. Нагрузка на позвоночник идет неравномерно. При таком смещении позвонков прекращают поступать питательные вещества, из междупозвоночного диска уходит жидкость. Результат: со временем развивается остеохондроз, а также может возникнуть межпозвоночная грыжа. Вот почему лечение нужно проводить как можно раньше.
Самая распространенная жалоба – «болит спина в пояснице».
Боль в пояснице периодически беспокоит каждого второго человека в старшем возрасте. Это происходит из-за того, что поясничные позвонки выдерживают максимальную нагрузку от веса тела. Постоянная боль в спине — это повод обратиться к специалисту.

Факторы риска для появления боли в спине:

  • сидячая работа за компьютером или вождением автомобиля;
  • большая физическая нагрузка;
  • усиленные тренировки в тренажёрном зале;
  • работа в положении стоя;
  • избыточный вес.

Профилактика:

  • Важно следить за осанкой. Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник.
  • Избегайте поднятия тяжестей. При необходимости поднять тяжелый предмет, сгибайте колени и держите спину прямо.
  • Во время сидячей работы используйте удобный стул, поддерживающий спину.
  • Контролируйте свой вес. Полнота увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Не тянитесь, если вам нужно достать что-то с высоких полок, антресолей и т.д. Поставьте стул или стремянку.
  • Старайтесь резко не нагибаться.
Правильная физическая нагрузка — это наиболее важная профилактика болей в спине. Полезны также частые пешие прогулки.
Чтобы избежать болезненных ощущений в спине, необходимо помнить о правильной осанке. Важную роль в этом играет положение мышц человека при ходьбе, в положении стоя, сидя и лежа, при наличии каких-либо физических нагрузок.
Лечение болей в спине – тренажер Kiparis Supreme:
В процессе занятий на тренажере Kiparis Supreme ваша спина получает умеренную физическую нагрузку, укрепление мышц спины, восстановление утраченных функций позвоночника, правильную и красивую осанку и избавление от боли в спине.